برگذاري دوره هماهنگي داوران استان خوزستان - 1389/02/30

برگذاري دوره هماهنگي داوران استان خوزستان

 

پنجشنبه 30 / 02 / 1389   دوره هماهنگي و دانش افزايي سالانه داوران استان خوزستان برگذارشد كه اين دوره به مدت يك روز در سالن شهيد فهميده شهر ستان اهواز واقع در خيابان 21 كيانپارس برگذار شد .

در اين دوره دو نفر از مدرسين و داوران بين المللي كشور با نامهاي  استاد  جمشيد سهرابي عضو شوراي فني كميته داوران كشور و استاد خانم سروري از مدرسين داوري بانوان كشور    به  آخرين تغييرات داوري تكواندو و مرور نكات فني داوري پرداختند .

در اين دوره كليه داوران بين المللي و درجه 1 و 2 و 3  از سراسر استان خوزستان از جمله بخش باوي شركت كردند .

استاد    سهرابي   از عملكرد ، نظم و انضباط  داوران  استان خوزستان ابراز رضایت كردند . و گفتند كه نظر مثبت خودم را به فدراسيون تكواندو كشور منعكس خواهم كرد .

 در اين دوره حدود 100 نفر از داوران سراسر استان در قالب  60 نفر از آقايان  و 40 نفر از بانوان شركت كردند  در ابتدا جناب استاد سهرابي به صورت تئوري به تشريح نكات مختلف داوري پرداختند و سپس به صورت عملي و  دست جمعي به تمرين داوري پرداختيم .

و در نهايت ايشان از داوران بين المللي و درجه يك استان خوزستان تست داوري جهت انتخاب براي قضاوت در مسابقات مختلف كشوري  انجام دادند .

كه در بين اين داوران استاد خليل كريدي زاده با امتياز A به همراه 5 داور ديگر موفق شدن جهت داوري در مسابقات مختلف ليگ ها و مسابقات مختلف قهرماني كشور پذيرفته شدند و اين افتخاربزرگ نصيب ايشان و جامعه ورزشي بخش باوي و شهر ويس گرديد .

از بخش باوي نيز به همراه استاد خليل كريدي زاده و سه داور با نام هاي استاد ابراهيم حسوني ، استاد رضا كريدي زاده  و استاد سيد  ايوب مولي نيز شركت كردند

استاد خليل كريدي زاده ، اين موفقيت بزرگ را خدمت شما و جامعه ورزشي بخش باوي تبريك عرض مينماييم

از طرف تكواندو كاران و جامعه ورزشي شهر ويس و بخش باوي

 

مسابقات ليگ هاي تكواندو استان خوزستان در سال 1389

مسابقات ليگ هاي تكواندو استان خوزستان در سال 1389

سه شنبه 28 / 02 / 1389 جلسه قركشي ليگ هاي مختلف سال 1389 با حضور سرپرستان و مسئولين تيمهاي مختلف استان در سالن جلسات اداره كل تربيت بدني استان انجام گرفت و زمان برگذاري مسابقات مشخص شد .

امسال نيز بخش باوي در قالب سه تيم و در رده هاي نونهالان ، نوجوانان و جوانان  در اين دوره از مسابقات شركت كرده .

زمان شروع و استارت مسابقات در تاريخ  05 / 04 / 1389 انجام خواهد گرفت  و امسال طي تقويمي كه فدراسيون تكواندو ارائه كرده است ، تيم ها و باشگاه هاي مختلف استان سال پركاري خواهند داشت .

تيم هاي كه در ليگ سال 1389 شركت كرده اند در قالب 11 تيم در رده نونهالان – 11 تيم در رده نوجوانان و 6 تيم در رده سني جوانان شركت كردند و نام تيم ها به شرح زير ميباشند :

ليگ نونهالان  استان

تيمهاي : هيئت تكواندو اهواز ، ايذه ، خرمشهر ، مسجد سليمان ، بخش باوي ، دزفول ، آبادان ،    شوش ، ماهشهر ، باشگاه درخشان اهواز و باشگاه موفقيت اهواز .

ليگ نوجوانان استان

تيمها ي : ماهشهر ، نيشكر هفت تپه ، مسجد سليمان ، شوشتر ، نفت آبادان ، ايذه ، بخش باوي ، اروند كنار آبادان ، خليج فارس اهواز ، راشين طلاي اهواز  و شهيد جعفري اهواز .

ليگ جوانان استان

تيمهاي : هنديجان ، بخش باوي ، باشگاه موفقيت اهواز ، ماهشهر ، شوش ، راشين طلاي اهواز

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

همينطور كه مشاهده ميكنيد بخش باوي در سه رده سني تيم معرفي كرده است و تيم ها بخش باوي با مربي گري توانمند استاد خليل كريدي زاده  سخت تلاش ميكنند تا  از   قهرماني در دوره قبل   رده سني نونهال  را حفظ كنند و امسال نيز حضوري پر قدرت همچون سالهاي گذشته در تكواندو استان داشته باشند و از مسئولين و ورزش دوستان بخش باوي خواهش ميكنيم تكواندو بخش باوي را كه از موفقترين و پر افتخار ترين ورزش هاي بخش باوي نيز مي باشد را حمايت كرده تا بار دگر  موفقيتي ديگر به تكواندو بخش باوي و منطقه باوي اضافه گردد . انشا الله

10 ویتامین مورد نیاز ورزشكاران

10 ویتامین مورد نیاز ورزشكاران

ویتامین B12 :این ویتامین در متابولیسم كربو هیدرات و نگهداری بافت عصبی و تحریك عضلات توسط اعصاب و شركت در عملكرد انقباض و توازن رشد عضلات نقش دارد.این ویتامین از غذاهایی با منشا حیوانی به دست می آید بنابراین آن دسته از ورزشكارانی كه یك رژیم گیاهی سخت را ادامه می دهند ،باید در رابطه با مكملهای ویتامین ب12 با یك پزشك مشورت كنند .

 

بیوتین :بیوتین نقش حیاتی در متابولیسم اسیدهای آمینه و تهیه انرژی از بسیاری از منابع را دارد .بیوتین در جگر ،شیر،زرده تخم مرغ ...وجود دارد .

 

ویتامین B 2(ریبوفلاوین):این ویتامین در تولید انرژی كه از سه مرحله تشكیل شده است و قدری هم با متابولیسم پروتئین مربوط است و یك نسبت قوی بین جرم  بدون چربی بدن و B2 وجود دارد .مطالعات نشان داده كه زن ها بیشترین احتیاج B2 را در سطح فعالیت نرمال دارند و علاوه بر آن این ویتامین تحریك پذیری ماهیچه را بالا برده و در تمرین ورزشكاران ماده اساسی است و در شیر،گوشت های قرمز و قلوه و جگر گاو یافت می شود .

 

ویتامین A :نقش این ویتامین شركت در ساختن پروتئین ،فرایند اصلی رشد ماهیچه است.دوم در تولید گلیكوژن كه سوخت ذخیره شده برای فعالیت بیشینه و شدید است و مشكل اساسی مقدار اندك آن در بدن بدنسازان است .این ویتامین در لبنیات ،جگر و تخم مرغ و میوه ها و سبزیجات سبز و زرد مانند جعفری و هویج و زردالو یافت می شود .

 

ویتامین E :این ویتامین یك آنتی اكسیدان قوی است و از غشای سلول ها محافظت می كند و از آنجا كه بیشتر فرایندهای متابولیكی بدن كه باعث رشد سلول های ماهیچه ای می شوند،به سلامت غشای سلولی وابسته اند،این ویتامین اهمیت به سزایی دارد ودر روغن های گیاهی ،جوانه ها و مغزها (آجیل)وجود دارد.

 

ویتامین B3 (نیاسین):این ویتامین در نزدیك به 60 فرایند متابولیك مرتبط با تولید انرژی دخیل است و به دلیل سوخت حركتی ،برای بدنسازان اهمیت ویژه ای دارد .تحقیقات نشان می دهد ورزشكاران بیش از دیگران به این ویتامبن نیاز دارند .ب3 به گشاد شدن عروق منجر می شود و در میدان مسابقه به ورزشكار كمك زیادی می كند .اما باید توجه كرد در حین مسابقه و در طول تمرین چون در سوختن چربی ها اختلال وارد می كند،نباید استفاده شود.در جگر و گوشت پرندگان و بادام زمینی ،سویا قارچ و شیر یافت می شود .

 

ویتامین D :نقش اصلی آن در جذب كلسیم و فسفر است .كلسیم در انقباض ها عنصر اصلی است.در صورت كمبود آن در بدن انقباض های قوی و سخت ماهیچه ها را نمی توان تحمل كرد.البته كلسیم باعث تراكم استخوان ها نیز می شود .و در مورد فسفر نیز فراموش نكنید كه به ایجاد انقباض ماهیچه ای سریع و قوی منجر می شود كه در اثر حركت ها و تمرینات با وزنه است .و فسفر برای ساختن ATP به كار می رود.

 

ویتامین B1 :تیامین از ویتامین هایی است كه برای متابولیسم پروتیین و رشد مورد نیاز است .تیامین در تشكیل هموگلوبین نقش دارد. در ورزش های هوازی انتقال اكسیژن ضروری است پس این ویتامین در تحمل افزایش سطح تمرین اهمیت دارد .در غلات سبوس دار و حبوبات و نخود فرنگی و گوشتها یافت می شود .

 

ویتامین B6 :از جمله فعالیت های آن شركت در متابولیسم پروتیین ،رشد و بهینه سازی كربو هیدرات ها است و تنها ویتامینی است كه به طور مستقیم در جذب پروتیین دخیل است .ودر گوشت و موز و سیب زمینی و زرده تخم مرغ و سبزی هاست .

 

ویتامین C :این ویتامین آنتی اكسیدانی است كه از سلول های ماهیچه ای محافظت می كند و از خطر رادیكال های آزاد جلو گیری می كند .ماده نگهدارنده استخوان ها و ماهیچه است و در جذب آهن موثراست.

" منيسك "

 " منيسك "

منیسک یک قطعه بافت فیبری C شکل از جنس غضروف است که در برخی مفصل ها وجود دارد وبعنوان حائل بین استخوانها و محافظ مفصل عمل می کند. منیسک همچنین بعنوان یک سیستم جاذب ضربه عمل می کند،به روان سازی مفصل کمک می نماید،و باز و بسته شدن  مفصل را تسهیل می نماید. . .

لطفا به ادامه مطلب برويد . . .

ادامه نوشته

اسید لاکتیک

تجمع اسید لاکتیک و درد عضلات در بدن

 سلولهای عضلانی پس از انجام ورزش و فعالیتهای شدید، به علت عدم داشتن فرصت کافی برای استفاده از اکسیژن ، در نتیجه مصرف انرژی و سوخت و ساز،” اسید لاکتیک” تولید می کنند. تجمع این ماده در عضلات ، باعث ایجاد درد می شود، که ممکن است تا 48 ساعت ادامه یابد و به تدریج با جذب “اسید لاکتیک”، درد عضلات نیز کاهش یابد.

 حال در پاسخ به این سوال که چگونه می توان تولید این ماده را کاهش داد، می توان گفت با تمرینهای خاصی مانند عادات تغذیه ای مناسب و روشهای خاص ورزشی می توان از تولید این ماده تا حدی جلوگیری نمود.

 حائز اهمیت است بدانیم چگونه و چرا “اسید لاکتیک” در عضلات و ماهيچه ها تجمع می یابد؟ به هنگام انجام تمرینات ورزشی، گلوکز یا قند خون، مورد استفاده و سوخت و ساز سلولهای عضلات قرار گرفته و به یک ماده شیمیایی به نام ” پيرو وات” تبدیل می شود . زمانی که ورزش به آرامی انجام گیرد، اکسیژن کافی به راحتی در دسترس سلول قرار گرفته و ” پيرو وات ” را به دی اکسید کربن و آب تبدیل می کند ، که دی اکسید کربن نیز از طریق شش ها از بدن خارج می شود.

 اما در صورتی که ورزش با شدت و سرعت بیشتری انجام گیرد، برای تبدیل تمام” پيرو وات” به دی اکسید کربن و آب، اکسیژن کافی در دسترس قرار نمی گیرد و در نتیجه بخشی از پيرو وات ها به اسید لاکتیک تبدیل می شود، و سبب احساس درد در عضلات شده و مانع از فعالیتهای عادی آنها می شود.

 نقش تغذیه و مایعات

توجه داشته باشید باید به هنگام فعالیتهای ورزشی، از قبل آب کافی مصرف کرده باشید. همچنین به هنگام ورزش و پس از آن از مواد غذایی استفاده کنید که به راحتی قابل هضم و جذب باشند. علاوه بر این ، تغذیه پس از ورزش باید شامل ترکیبات “کربوهیدرات” و “پروتئین”  باشد.

نحوه ورزش

انجام تمرینات ورزشی با فاصله های کم، سبب کاهش تولید” اسید لاکتیک ” خواهد شد. باید برنامه زمانی ورزش را به دو یا سه روز در هفته برسانید. ورزشهای گاه گاهی شامل ورزشهای سخت، توام با ورزشهای ملایم و متوسط است. بدین ترتیب بدن شما خواهد آموخت که چگونه” اسید لاکتیک” ایجاد شده از ورزشهای شدید را خنثی کند. در نتیجه به هنگام مسابقه های ورزشی، می توانید بدون احساس اثرات منفی” اسيد لاکتيک” در ماهیچه های خود، به مدت طولانی تر ورزشهای سخت تری انجام دهید.

به طور کلی تغذیه خوب، استفاده از مایعات به مقدار کافی و انجام ورزشهای مناسب ورزشی به شما این امکان را خواهد داد، تا بتوانید بدون اثرات منفی” اسید لاکتیک ” بر ماهیچه ها و محدود شدن فعالیت عادی آنها ورزشهای سخت و شدید خود را انجام دهید.

---

منبع : اسرار ورزش

كار با وزنه ويژه ورزش رزمي تكواندو

بنام خدا

 

بدنسازي پيشرفته كار با وزنه ويژه ورزش رزمي تكواندو

 

مقدمه :

همينطور كه به شما قول دادم برنامه كامل بدنسازي با وزنه ويژه تكواندو كاران را تهيه كرديم و در اين پست براي شما عزيزان كه هميشه به ما لطف داريد را قرار ميدهم .

خدمت شما عرض كنم عوامل بسياري هستند كه دست به دست هم ميدهند و از شما يك تكواندو كار كامل و حرفه اي مي سازند و شما حتما همه را باهم و طي يك برنامه ريزي تدوين شده و استاندارد به تمرينات بپردازيد .

يكي از فاكتورهايي كه يك تكواندو كار بايد داشته باشد ، قدرت بدني لازم در اجراي حركات مي باشد و روش هاي مختلفي هستند كه شما را به اين فاكتور ميرسانند كه ما در اينجا مي خواهيم موضوع كار با وزنه را براي شما شرح دهيم . با اين اميد ما اين آموزش را خدمت شما ارائه داديم كه شما با اصطلاحات و كار با وزنه آشنا هستيد . و اين برنامه  ها را شما طي يك برنامه ريزي زماني بايد قبل از مسابقات اين برنامه ها را پياده كنيد چون در حين مسابقات اصلا بدنسازی با وزنه كار نكنيد ، به استثنا موارد خواص .

براي مشاهده برنامه ها و توضيحات بيشتر  به ادامه مطلب تشريف ببريد . لطفا نظر يادتون نره

ادامه نوشته

سوالات شما دوستان عزيز

بنام خدا

 
دوستان لطفا سوالات خود را در اين پست در قسمت نظرات درج كنيد تا در اولين فرصت در صورت توان جواب آنها را برايتان بگذارم .

. . . . . . سوال از شما . . . . . . .  جواب از ما . . . . . .

سوال :

سلام به شما استاد بزرگوار. یک درخواست دارم.
لطفا چند برنامه درست و حسابی تمرین با کیسه سنگین بنویسید.
اگه لطف کردید، این برنامه ها طوری باشن که هم برای استقامت خوب باشه هم برای سرعت و قدرت مورد نیاز مبارزه (بخصوص ضربات پا). البته همون تکواندو، نه ورزش دیگه.
منتظر پست های بعدیتان هستم. با تشکرات فراوان
محسن احدی پور

،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،

جــــــواب :

دوست عزيز با سلام خدمت شما

ميدونيد، اساس كار تكواندو بر پايه سرعت نهاده شده است و راه هاي بهتري براي بالا بردن سرعت پا در تكواندو وجود دارد كه من براي شروع به شما توسيه ميكنم برنامه تمريني طناب زدن پيشرفته را كه در اين وب قرار دادم را با دقت دنبال كنيد . بعد از آن وقتي اين برنامه را پشت سر گذاشتيد حتما متوجه ميشويد كه ورزيدگي پاي شما بالا رفته و به حد ايده آل رسيده حال نوبت به اين رسيده كه اين ورزيدگي را با ضربات پا و اجراي تكنيك هاي مبارزه ميكس كنيد .

و بهترين را ه هم اجراي تكنيك ها روي ميت به صورت تكنيك هاي قدرتي و استقامتي و تكنيك هاي سرعتي و فني . تكنيكهاي استقامتي براي مثال شما يك تكنيك را با سرعت بالا در تعداد بالا يك ضرب اجرا كنيد و سعي كنيد از خودتون ركورد بگيريد و ركوردتون را افزايش بدهيد و بعد تكنيك هاي سرعتي و فني كه همان تكنيك هاي  تركيبي و فني  كه اساتيد محترمتان به كرا ت با شما تمرين كرده اند .

تمرينات تكميلي افزايش قدرت و ورزيدگي استاندارد پا را بايد با كار با وزنه آنهم به صورت سبك نه قدرتي كه باعث افزايش حجم پا و هيچ ديگر منجر به كاهش سرعت پاميشود را به صورت صحيح انجام دهيد كه من دارم اين برنامه را تهيه ميكنم كه به زودي آن را به صورت مفصل در يك پست جداگانه درج خواهم كرد .

تنها مزيتهاي كيسه بكس براي تكواندو كار اين است كه كيسه را بعنوان حريف فرضي در نظر بگيريد و به آن ضربه بزنيد زيرا موقعي كه به كيسه بكس ضربه ميزنيد كيسه به جهات مختلف و به صورت نامنظم جابجا ميشود و تكنيك هايي كه ياد گرفته ايد را روي آن مرور كنيد و و دوم اين است كه حتما مشتتون را بوسيله آن تقويت كنيد زيرا طبق قانون مبارزه مشتي كه به منطقه قانوني بدن حريف كه همان هوگو است اگر اصابت كند و حريف را جابجا كند اين مشت امتياز دارد و در راند دو به بعد مي دانيد كه انرژي حريف به مرور تحليل ميرود و شما در فواصل نزديك مبارزه با زدن مشت به تنه حريف سرعت  تحليل انرژي را افزايش دهيد.

توضيح بيشتر :

منظور از استفاده از كيسه بكس بعنوان حريف تمريني اين است كه شما وقتي به كيسه ضربه وارد ميكنيد كيسه به صورت نا منظم به جهات مختلف حركت ميكند كه اين همان شبيه سازي جابجايي هاي حريف در موقع مبارزه است كه شما وقتي كيسه از شما دور ميشود تكنيكهاي جلو رونده را اجرا مي كنيد و وقتي به شما نزديك ميشود تكنيك هاي همراه با عقب نشيني را اجرا ميكنيد  و اين تمرينات را در مدت زمان هاي طولاني انجام بدهيد چون هدف شما بالا بردن همزمان قدرت پا ، سرعت پا و هما هنگي بدن  در اجراي تكنيك ها  است پس در اينجا زمان مطرح نيست بايد از خودتان ركورد  زمان بگيريد و اين ركورد را افزايش بدهيد و شما براي مثال به ركوردي بايد برسيد كه بايد يك نفس مثلا به مدت نيم ساعت يا بيشتر با كيسه مبارزه كنيد . وقتي به اين ركورد برسيد با اطمينان ميگم كه راند مبارزه را كه كمتر از اين زمان است را بدون هيچ مشكلي طي خواهيد كرد . و مهمترين عامل ديگر مبارزات كلاسي هستند كه اصلا از آنها فرار نكنيد و تا مي توانيد به صورت جدي با وسايل ايملي كامل با هم باشگاهي ياتون مبارزه ، مبارزه و مبارزه كنيد . چون اگر توي مبارزه كلاسي ضربه دريافت كنيد اشكالي ندارد و تجربه ميشه براتون و شرمنده هيچكس نمي شويد و لي وااااااي اگر در روز مسابقات رسمي ببازي يا امتياز از دست بديد اون وقت شرمنده عالم و آدم ميشوي .

اميدوارم مطالبي را كه برايتان نوشتن مفيد واقع بشوند در صورت وجود بعضي ابهامات باز با ما مكاتبه كنيد .

  تمرينات طناب زدن حرفه اي

برنامه كار با وزنه ويژه تكواندو كاران

---

سوالات خود را در بخش نظرات همين پست مطرح كنيد

گالري تصاوير تكواندوكاران بخش باوي

بنام خدا

 بنا به درخواستهاي مكرر شما دوستان خوبم از من خواستيد كه يك گالري از تصاوير تكواندو كاران بخش باوي را راه بندازم . من هم اينكار را كردم

 لطف كنيد عكس هاي خودتون را از طريق ايميل يا حضوري به من بدهيد تا در اينجا درج كنم . تا دوستان ما و شما در داخل و خارج از كشور آنها را به عنوان يادگاري داشته باشند . متشكرم

---

 ([e-mail])

---

براي ديدن تصاوير به ادامه مطلب برويد

ادامه نوشته

روز معلم گرامي باد - استاد روزت مبارك باد

                                 بنام خدا                                                

همينطور كه مي دانيد همه ساله 12 ارديبهشت مصادف است با روز معلم مي باشد .

و ميدانيد كه  اساتيد و مربييان ورزشي نيز حكم معلم را نسبت به ما ورزشكاران دارند و من وظيفه خودم را در اين دانستم كه در اين پست از طرف تكواندو كاران بخش باوي روز معلم را به استاد خليل كريدي زاده و تمام مربيان باشگاه هاي تكواندو استان خوزستان و كشور تبريك عرض مي كنيم و از همه زحمات اين عزيزان  تشكر و قدرداني ميكنيم .

 و من اطمينان دارم   كه شما اساتيد و مربيان باشگاه خود را بي نهايت دوست داريد و به آنها احترام ميگذاريد و واقعا يك جورايي خودتان را مديون اين عزيزان ميدانيد . پس بياييد و به مناسبت اين روز قدردان مربيان فداكار و زحمت كشمان  باشيم و همگي باهم اين روز را به اين بزرگواران تبريك بگوييم

متشكريم

از طرف تكواندو كاران بخش باوي   

        

مسابقات تكواندو نونهالان و خردسالان باشگاه هاي اهواز

بنام خدا

امروز جمعه 1389/02/10  يك دوره مسابقه تكواندو رده سني نونهال و خردسال باشگاه هاي اهواز در خانه تكواندو استان خوزستان برگذار شد كه استقبال خوبي از اين مسابقات به عمل آمد .

در اين مسابقات حدود 70 نفر شركت كردند و بين درجات سبز و آبي انجام گرفت و نكته جالب اين بازيها حضور خانواده هاي بازيكنهاي خردسال بود كه جذابیت و گرماي مسابقات را دو چندان كرد و ميتوان هيجان را در چهره پدران و  مادران مبارزين به راحتي مشاهده كرد كه جا دارد ما به نوبه خود از اين عزيزان تشكر كنيم كه اينگونه حامي و مشوق اين آينده سازان تكواندو خوزستان هستند .

  يك بازيكن از بخش باوي با نام " علـي طاهـري " در اين مسابقات شركت  كرد و خوشبختانه موفق به كسب مقام قهرماني شد كه ايشان در فينال مقتدرانه توانست حريف خودش را ناكوت كند و قهرمان وزن خودش بشود كه جا دارد اين موفقيت را خدمت خودش ، خانواده محترم ايشان و جامعه ورزشي بخش باوي صميمانه تبريك بگوييم .
نكته ديگر اين بازي ها حضور چهار داور از بخش باوي جهت قضاوت در اين بازي ها بود كه اين چهار داور آقايان :

استاد خليل كريدي زاده بعنوان يكي از ناظرين داوري بودند و استاد ابراهيم حسوني ، استاد ايوب مولي و استاد رضا كريدي زاده همگي از بخش باوي از داوران اين مسابقات بودند .
همه چيز با نظم خاص و بدون هيچ مشكلي انجام گرفت كه اين بازي ها از ساعت 9 صبح شروع شد و تا ساعت 4 بعد از ظهر خاتمه يافت كه بعد از آن مراسم اهداي جوايز و رفتن قهرمانان روي سكو انجام گرفت .

---

براي ديدن تصاويري از حاشيه اين مسابقات اينجا كليك كنيد

ادامه نوشته